Category Archives: Universidades

¿Cuáles son las frutas con menos calorías?

Cualquier dieta permite comer una gran cantidad de frutas durante el día. Es importante saber elegir cuáles son las ideales para que tu objetivo se cumpla en tiempo y forma. ¿Cómo? Según las calorías que cada una te aporte. Existe una tabla donde se detallan los valores nutricionales de cada fruta para que puedas escoger aquellas con menos contenido calórico y poder adelgazar más rápido y fácil.

Las frutas además de ser hipocalóricas nos ofrecen otras ventajas, como es el hecho de ofrecer fibras, antioxidantes, minerales y vitaminas. Se aconseja consumir entre tres y cinco porciones de fruta por día, divididas en el desayuno, el almuerzo, la cena o las colaciones.

Generalmente todas presentan propiedades para adelgazar, ya que poseen pocas calorías en relación a su volumen o peso, brindan sensación de saciedad, son depuradoras del organismo debido a la fibra, ayudando a arrastrar las sustancias nocivas fuera del cuerpo, mejoran el tránsito intestinal y evitan el estreñimiento y por último actúan como antioxidantes, es decir que reducen la formación de radicales libres, mejoran el metabolismo celular y facilitan la degradación de las grasas.
Teniendo en cuenta cuáles son las propiedades de cada fruta es más sencillo elegir una o varias para consumir cada día. Si bien todas son beneficiosas también es cierto que cada una aporta algo diferente al resto. Una dieta rica en frutas y también en vegetales te ayudará a adelgazar de forma saludable y sobre todo a no sentirte falto de fuerzas, cansado o débil.

Algunos indican que las frutas deben ser ingeridas en un momento aparte de las comidas principales, ya que si las elegimos como postre la gran mayoría de sus nutrientes y vitaminas “se pierden” durante el proceso de digestión de los demás platos. Fermentan en el estómago y hacen que el proceso sea más lento. Por eso es que a muchas personas no les cae bien comer frutas de postre. En ese caso, se aconseja hacerlo espaciado de las comidas, como ser a media mañana o a media tarde, por lo menos 2 o 3 horas antes o después del almuerzo o la cena.

Por otra parte, es bueno saber que las frutas contienen una sustancia conocida como “fructosa” que el cuerpo la convierte en glucosa (es decir, en energía). Es preciso que esta glucosa sea consumida para que no se acumule como grasa en el organismo. Se dice entonces que el mejor momento para comer frutas es durante la mañana porque el metabolismo está en su “mejor momento”. Así el proceso digestivo permitirá que quememos la glucosa que se genera y a la vez saciaremos el apetito por varias horas.
Las mejores frutas para adelgazar, es decir, las menos calóricas son la pera, la manzana, el kiwi y la mandarina, en relación también a otros componentes como son las proteínas, los lípidos y los hidratos de carbono. Lo bueno es que siempre podemos disponer de alguna de ellas en cualquier momento del año.

Listado de calorías de las frutas

Esta lista la debes tener en un lugar visible para que puedas determinar cuál comer más y cuál menos o contabilizar las calorías que estás ingiriendo a cada día. El valor es por una cantidad aproximada de 100 gramos de fruta.

  • Sandía: 15 calorías
  • Pomelo: 26 calorías
  • Fresa: 27 calorías
  • Níspero: 28 calorías
  • Frambuesa: 30 calorías
  • Melocotón: 30 calorías
  • Melón: 30 calorías
  • Mora: 35 calorías
  • Ciruela: 36 calorías
  • Grosella: 37 calorías
  • Pera: 38 calorías
  • Arándano: 41 calorías
  • Mandarina: 41 calorías
  • Manzana: 45 calorías
  • Higo: 47 calorías
  • Cereza: 48 calorías
  • Albaricoque: 52 calorías
  • Naranja: 53 calorías
  • Piña: 55 calorías
  • Kiwi: 56 calorías
  • Uva: 61 calorías
  • Granada: 62 calorías
  • Mango: 73 calorías
  • Plátano: 85 calorías
  • Aguacate: 232 calorías

 

recuerda que si quieres encontrar descuentos en supermercados podrás encontralos en la pagina de MasCupon España, también en Mexico, Portugal, Chile y Argentina.

Cómo limpiar los dientes a tu perro

La buena noticia para los perros es que no suelen tener tantas caries como los seres humanos. Pero, a pesar de la vieja sabiduría popular de que la boca de un perro está más limpia que de un humano, los perros pueden tener problemas como la acumulación de placa y la gingivitis. No solo debemos preocuparnos por el mal aliento y los dientes amarillos, al igual que con los humanos, estos problemas dentales caninos pueden provocar infecciones con riesgo de muerte y problemas cardíacos, hepáticos y renales.

Como cepillar los dientes a tu perro

Si tu perro puede cepillarse los dientes solo, ya puede dejar de leer este artículo y correr a publicar el video en YouTube. Para el resto de nosotros, tenemos que usar un cepillo de dientes y una pequeña estrategia. A tu perro tal vez no le guste mucho al principio, pero con el tiempo, esta puede transformarse en una experiencia agradable para ambos. Intenta elegir un momento después de que el perro haya hecho bastante ejercicio, para que tenga más ganas de quedarse quieto para la limpieza. No lo hagas demasiado largo las primeras veces, te recomiendo que empieces despacio; y deja de cepillar si tu perro se irrita, aun cuando no hayas cepillado toda su boca. Poco a poco puedes ir aumentando el tiempo de cepillado a medida que se acostumbre. Además, háblale con voz calma y agradable mientras le cepillas los dientes, incluso luego puedes darle un premio para felicitar su buen comportamiento. En poco tiempo, tu perro comenzará a desear que le cepilles los dientes.

¡Comienza desde cachorro!

Los perros adultos pueden aprender a sentirse cómodos con la limpieza de dientes, pero es más fácil si se comienza cuando el perro es todavía cachorro.

Como elegir la pasta dental correcta para tu perro

Esto es muy importante. No uses tu pasta de dientes para cepillar los dientes de tu perro. La mayoría de los dentífricos para seres humanos tienen flúor, que es extremadamente venenoso para los perros. En la mayoría de las tiendas para mascotas venden pastas dentales formuladas para perros. También puedes comprar cepillos de dientes especiales que facilitarán el proceso de cepillado.

El alimento seco es mejor que el alimento blando

Si el cepillado de dientes produce sangrado, inflamación o lágrimas, hay otras opciones para mejorar la salud dental de tu perro. El alimento para mascotas crocante es mejor para los dientes del perro que el alimento blando, porque el alimento blando suele quedarse pegado a los dientes y provoca caries.

Masticar huesos y juguetes para limpiar los dientes

Hay muchos huesos sintéticos y juguetes para masticar que están específicamente diseñados para fortalecer las encías y dientes de los perros. Solo asegúrate de darle objetos seguros para que mastique, ya que los objetos duros pueden romperle los dientes.

Darle a tu perro un buen hueso para masticar puede ayudarle a mantener sus dientes sanos y fuertes, pero imagínate a un ser humano que solo mastica goma de mascar y usa enjuague bucal. Ese no es un medio efectivo para asegurar la buena higiene dental y salud general. Lo mismo ocurre con tu perro.

Cuándo llevarlo al veterinario

Independientemente de si le cepillas los dientes a tu perro o no, se debe observar el interior de su boca a menudo. Si vez alguno de estos signos de problemas dentales, llévalo al veterinario inmediatamente:

  • Excesivo mal aliento
  • Cambio de hábitos al comer o masticar
  • Si intenta rascarse la cara o la boca
  • Depresión
  • Salivación excesiva
  • Dientes desalineados o faltantes
  • Dientes descoloridos, rotos, o partidos
  • Encías enrojecidas, inflamadas, doloridas o sangrantes
  • Incrustaciones de sarro amarillento a lo largo del borde de la encía
  • Bultos o pólipos dentro de la boca

¿Con qué frecuencia llevarlo al veterinario?

Aun cuando sus dientes estén sanos, al igual que contigo, los dientes de tu perro deben ser revisados por un profesional cada seis meses o un año. El veterinario debería revisarle la boca en las consultas habituales, pero si no lo hace, pídeselo.

El cuidado dental puede ser un incómodo tanto para los humanos como para los perros, pero el mantenimiento adecuado puede hacerte ahorrar mucho dinero a la larga e incluso puede salvar la vida de tu perro. Tu falta de cuidado puede terminar en costosas y dolorosas consultas al veterinario. A muchos perros se les debe dar anestesia para limpiarle los dientes y encías cuando tienen mucho sarro acumulado. Mantén la boca de tu perro limpia y ambos estarán sonrientes.

Las mejores 10 universidades para estudiar odontología en el Reino Unido

Si desea estudiar para el próximo curso preparar la entrada a la universidad para estudiar odontología,aquí tienes las 10 mejores universidades para estudiar en acuerdo con la Guía Completa de la Universidad.

10.Universidad de Queen, Belfast

Sesenta estudiantes califican para odontología en Queen cada año: un curso que ha estado funcionando en Belfast durante 96 años.

Resultado de imagen de universidad queen belfast

Durante los cursos cuarto y quinto, se hace hincapié en las habilidades clínicas en odontología, con los estudiantes la opción de estudiar por un año adicional, para lograr un grado BSc intercalado.

9.Universidad de Birmingham

Odontología en Birmingham tiene un fuerte enfoque en la interacción entre la salud oral y general, mientras que los estudiantes pasan el 22% de su tiempo en conferencias en un nuevo hospital dental (actualmente en desarrollo). Además, los estudiantes pueden estudiar un módulo adaptado personalmente en el extranjero.

Resultado de imagen de universidad birmingham

Estudiantes universitarios tienen un montón de tiempo para estudiar de forma independiente. En cuanto a la escuela, la universidad es conocida por sus bellos jardines y paredes de ladrillo rojo.

8.Universidad de Bristol

Con una variedad de temas a estudiar, y una amplia enseñanza de habilidades clínicas, el curso de odontología en Bristol se ubica dentro de la parte superior del CUG 10 en el país.

Imagen relacionada

El curso tiene un índice de satisfacción global del 93%, mientras que los estudiantes también pueden hacer que la mayor parte de los atractivos de la zona, tales como Corn Street, con sus numerosas tiendas independientes.

7.Universidad de Dundee

Resultado de imagen de universidad de dundee

Los estudiantes en curso de odontología de Dundee obtienen experiencia en centros de extensión durante su cuarto año de estudio, mientras que la universidad también da a los estudiantes la opción de estudiar en el extranjero.

6.Universidad de Cardiff

La única escuela de odontología en Gales, el departamento de la Universidad de Cardiff se describe como excepcional y único, con un curso general de la tasa de satisfacción del 90% de los estudiantes universitarios.

Imagen relacionada

El curso cubre radiología y odontología pediátrica, mientras que el quinto año de estudio es completamente práctico.

5.El King College de Londres

La facultad de odontología de la universidad de King es el más grande en el Reino Unido y ofrece el mismo programa de Licenciatura en Cirugía Dental (BDS) como otras universidades pero con el apoyo adicional.

Estudiantes de primer año estudian las ciencias biomédicas, clínicas y habilidades, la enfermedad humana, con las ubicaciones de trabajo en el cuarto año.

Resultado de imagen de king college london

Única universidad de cursos de odontología, los estudiantes tienen la oportunidad de trabajar en una clínica con regularidad.

4.Universidad de Newcastle

Newcastle se ubica entre las primeras 25 universidades en el Reino Unido para la investigación y la  número 37 en el mundo de la odontología, de acuerdo con las clasificaciones de universidades QS World.

Trabajando a través de cinco curso, esta carrera universitaria ofrece a los estudiantes temas como la inmunología, salud y gerodontología en la quinta etapa.

Resultado de imagen de newcastle university

En cuanto a la vida de los estudiantes, la universidad invierte mucho en la experiencia del campus, lo que explica la satisfacción del estudiante en un 93% por la institución y la calificación global experiencia.

3.Universidad Queen Mary de Londres

Fue la primera escuela dental en el Reino Unido durante 40 años, curso de Queen Mary ofrece un plan de estudios moderno y el aprendizaje centrado en el estudiante para la promoción de la salud oral, el desarrollo de la conducta y habilidades profesionales dentales.

Imagen relacionada

La escuela tiene asociaciones con la escuela de medicina más antigua de Inglaterra y los estudiantes tienen la opción de estudiar en el extranjero.

2.Universidad de Manchester

La universidad de Manchester combina los estudios clínicos con odontología avanzada. El curso anima a los estudiantes a seguir líneas de investigación independientes y ayuda a ganar experiencia médica en una variedad de entornos.

Resultado de imagen de universidad de manchester

Una parte de la tasa de satisfacción del 96% entre los estudiantes. Lo que es más, el 100 por ciento de los estudiantes están en el trabajo dentro de los 6 meses de su graduación.

1.Universidad de Glasgow

Con el estado de las instalaciones de última generación disponibles para todos los estudiantes, la Facultad de Odontología de Glasgow y el Hospital tiene como la mejor universidad de la odontología en el Reino Unido.

Resultado de imagen de universidad de glasgow

Un curso extenso de cinco años se ofrece, con temas incluyendo extracciones clínicas en el cuarto año y periodoncia y endodoncia en el quinto año.

Comprometido a estudiantes que trabajan duro, esta universidad ofrece becas a estudiantes nacionales y estudiantes internacionales.

 

 

Las mejores escuelas dentales del mundo

Las mejores escuelas dentales en los Estados Unidos y Canadá

Los EE.UU. cuenta con 15 entradas entre las 50 mejores escuelas de odontología en todo el mundo, dirigido por la Universidad de Michigan (4 º para la odontología, 23 º en la QS World University Rankings ® 2014/15), seguido de cerca por Harvard y la Universidad de Carolina del Norte, Hill en 9 y 10. También dentro de los 30 primeros están la Universidad de California, Los Ángeles (UCLA, 15ª para odontología, 37ª en el ranking mundial), la Universidad de Nueva York (NYU, 16ª para odontología, 41ª en el ranking mundial), la Universidad de California, San Francisco (UCSF, 24º para odontología, sin clasificación en el ranking mundial), Universidad de Columbia (29º en odontología, 14º en el ranking mundial) y Boston University (30º en odontología).Resultado de imagen de Universidad de Michigan

Dos universidades en Canadá se encuentran entre las 50 mejores escuelas de odontología; Estos son la Universidad de Columbia Británica en el puesto 26 (43º en el ranking mundial) y la Universidad de Toronto en el 50º (20º en el ranking mundial).

 

Las mejores escuelas dentales en Europa

Suecia reclama dos de las diez mejores escuelas de odontología del mundo, incluyendo el número uno del mundo, el Instituto Karolinska, seguido por la Universidad de Gotemburgo en el tercer lugar. Un tercer participante sueco, la Universidad de Malmo, también está clasificado justo fuera del top 20.Resultado de imagen de instituto karolinska

El país con las escuelas más clasificadas en Europa, sin embargo, es el Reino Unido, con cinco. Además de King’s College London (7º), estos incluyen la UCL (University College London) en el 13º puesto (5º en el ranking mundial) de la Universidad de Manchester en la 21ª (30ª posición del ranking mundial) en la 37ª Mundial) y la Universidad de Birmingham en 41º puesto (64º en el ranking mundial).

Dinamarca, Finlandia y Suiza ofrecen dos de las mejores escuelas de odontología del mundo, con la Universidad Danesa de Copenhague (45ª en el ranking mundial) que acaba de perder en el top 10, ubicándose en el puesto 11. La Universidad de Aarhus (23ª en odontología y 96ª en el ranking mundial) es la segunda oferta de Dinamarca, seguida de la Universidad Finlandesa de Helsinki (27 = odontología, 67ª en el ranking mundial) y la Universidad de Oulu (47 = odontología; Clasificaciones mundiales).

Suiza, por su parte, ocupa las posiciones de diecinueve y vigésimo para la odontología, con la Universidad de Zúrich (57 º en el ranking mundial) y la Universidad de Berna (145 en el ranking mundial), respectivamente.

Los países europeos con un participante entre las 50 escuelas dentales más importantes son Bélgica, Alemania, Países Bajos y España. El belga KU Leuven ocupa el primer lugar en la categoría de odontología, seguido por la Universidad Complutense de Madrid (UCM) de España en el puesto 40 (212º en el ranking mundial), la Radboud University Nijmegen de Holanda en la 33ª posición (156ª en el ranking mundial) y la Alemania Universität Freiburg 46º (121º en el ranking mundial).

 

Las mejores escuelas dentales en América Latina

Si bien América Latina ocupa un lugar menos destacado en este ranking de escuelas de odontología, Brasil es una excepción notable, reclamando tres entradas entre las 50 mejores del mundo – la Universidad de São Paulo (USP, 12ª para odontología, 132ª en el ranking mundial), Universidade Estadual de Campinas (17 = odontología, 206º en el ranking mundial) y Universidad Estadual Paulista “Julio de Mesquita Filho” (31º en Odontología, sin clasificar en el ranking mundial).

 

Las mejores escuelas dentales en Asia

Hong Kong está representada por la Universidad de Hong Kong (HKU), que ocupa el 2º lugar en el mundo de la odontología y el 28º en el ranking general de la Universidad Mundial de QS. China, Singapur y Taiwán también ofrecen una escuela dental superior. La Universidad China de Pekín se encuentra en el puesto 17 en el puesto número 57 de la clasificación mundial, seguida de la Universidad Nacional de Singapur (NUS, 43ª en odontología y 22ª en la clasificación mundial) y la Universidad Nacional de Taiwán (NTU). Clasificaciones mundiales).

Resultado de imagen de universidad de hong kong

Mientras tanto en Japón, aparte de la Universidad Médica y Dental de Tokio en sexta posición para la odontología (294a en la clasificación mundial), la Universidad de Osaka también aparece en el puesto 44 (55º en el ranking mundial). Corea del Sur también ofrece dos escuelas de odontología líderes, incluyendo la Universidad Nacional de Seúl (SNU) en la 27ª posición (31ª en el ranking mundial) y la Universidad de Yonsei en la 41ª posición (106º en el ranking mundial).

Las mejores escuelas dentales en Australia y Nueva Zelanda

Australia tiene tres universidades clasificadas entre las 50 mejores escuelas dentales del mundo. Se trata de la Universidad de Melbourne en la 14ª (33ª posición en el ranking mundial), la Universidad de Adelaida en la 25ª (100ª posición en el ranking mundial) y la Universidad de Sydney en la 38ª posición (37ª en el ranking mundial).Resultado de imagen de universidad de melbourne

Nueva Zelanda, por su parte, ofrece una escuela superior de odontología dentro de sus fronteras, la cual, como se puede ver en la tabla de arriba 10, es la Universidad de Otago, que ocupa el octavo lugar en el mundo de la odontología y el 159 en el ranking mundial.